使い方について
芳香浴
キャンドル式芳香器、電気式芳香器、アロマライト、ディフューザー等を使い、部屋全体で芳香浴をします。又、ティッシュペーパーやガーゼなどに数滴のエセンシャルオイルをたらして、テーブル等身近なところに置いておく方法もあります。
トリートメント
(マッサージ)ブレンドオイルは、希釈せずそのまま使用できます。
ホホバオイルのようなキャリヤーオイル60ccに対して、エリザベス・ヴァン・ビューレンのエセンシャルオイルの20~25滴。(約1.2%)を加えてください。無臭ローション基剤と配合して自分専用のローションなども作ることができます。
入浴
お風呂へ5滴以下の精油を落とし、よくかき混ぜ拡散させてから10分~15分肩までつかり
ます。肌の敏感な方や子供の場合は、5滴以下の精油を10ml程度のキャリアオイル(植物油)等で希釈します。半身浴、足湯、手浴の場合はお湯の量に応じて減らします。
(例:リラックス用―ベイローレル3滴+エレミー2滴+スパイクナード1滴+グレープフルーツ5滴)
吸入
蒸気吸入――ボールやマグカップ等に約400ccの湯に対して、4滴のエセンシャルオイルの割合をたらし、その上でタオルをなどを頭からかぶって呼吸をします。(吸入の際は目を閉じましょう)
湿布
温湿布・冷湿布-―洗面器に水または適温の湯を張り目的にあった精油を落としタオルに含
ませ軽く絞り、湿布する部位に当てます。ボディラップ-―スプレーボトルに120ccの水と各用途のブレンドエセンシャルオイルを計20滴になるように入れ、よく振り混ぜます。大きなタオルに湿るまで吹き付け体に巻き、ラップやビニールなどで覆った上に毛布を巻き、約20分ぐらい音楽など聞いてリラックスします。
(例、リンパ循環用:グレープフルーツ6滴+レモン3滴+フェンネル4滴+アンジェリカ3滴+ジェニパー4滴)
その他
●ルームスプレ-―スプレー容器に無水エタノール5mlを入れ、そこに精油3~5滴を加えます。精製水45mlを加え、よく振って混ぜます。
●ヘヤーオイル-―60ccのホホバオイルにローズマリー10滴+イランイラン8滴+ペティグレイン8滴を混ぜ髪と頭皮をよくマッサージし、1時間位置きます。乾燥しやすい髪に最適です。その後シャンプーしても構いません。
●洗濯など-―すすぎのときに精油を1滴入れます。洗濯物をほのかに香らせることができます
● スプレー・ボトル-―60ccの水に各用途のエセンシャルオイルを計10滴混ぜます。
●塩のスクラブ-―エプソム塩(硫酸マグネシウム)と海水から作った塩とベーキングソーダ(アルミニウムの入っていないもの)を等量で計1カップになるように混ぜ、各用途のブレンドエセンシャルオイルを計8滴をよく混ぜます。入浴剤として使えます。